비만도 (BMI) 계산기

비만도(BMI) 계산기 사용 안내

📋 기능 소개

이 도구는 신장과 체중을 이용하여 체질량지수(Body Mass Index, BMI)를 계산하는 도구입니다. BMI는 자신의 체중이 건강한 범위에 있는지 가늠해볼 수 있는 보편적인 지표 중 하나입니다.

🤔 어떨 때 사용하나요?

• 나의 현재 체중 상태(저체중, 정상, 과체중, 비만)가 궁금할 때
• 건강 관리나 다이어트 목표 설정 시 참고 지표로 활용할 때
• 나의 키에 맞는 이상적인 체중 범위가 어느 정도인지 확인하고 싶을 때

⚙️ 사용 방법 및 기준

1. 상단의 '신장'과 '체중' 슬라이더를 움직여 자신의 값을 설정합니다.
2. 슬라이더를 움직이는 즉시 하단에 BMI 지수와 결과가 실시간으로 업데이트됩니다.
3. 색상으로 구분된 게이지와 포인터를 통해 자신의 위치를 시각적으로 확인할 수 있습니다.
4. 판정 기준: 세계보건기구(WHO)의 아시아-태평양 지역 기준을 따릅니다. (18.5 미만: 저체중, 18.5~22.9: 정상, 23~24.9: 과체중, 25 이상: 비만)
5. 주의: BMI는 근육량, 체지방률, 골격 등을 고려하지 않으므로, 절대적인 건강 지표가 아닌 참고용으로만 활용하는 것이 좋습니다.